ゴールデンウィークと胃潰瘍

ゴールデンウィークは何してました？

私は庭でガーデニングをしていました

正確には家庭菜園かな

庭のかなりの部分を耕して畑にしました

まあー狭い庭なので2坪程ですが

腰が痛くなりました

最近になってやっと治りました。歳には勝てないかな。

植えた苗たちです

他にもありますが、ここにあるのは

トマト、ゴーヤ、オクラなどです

タネで植えたのは小松菜、枝豆、大根、パクチーです

パクチーは苦手ですが、家族が好きなので仕方ない。。

皆さんもお家時間を満喫したことと思います

同じく家庭菜園って言う人もいるでしょうし

ひたすら動画を見てたって人や

読書や勉強、なんて言う人もいるかもしれないですねー

何にしてもストレスを溜めない事が大切ですね

ストレスは万病の元ですからね

ストレスでなりやすい病気として代表的なものは

言わずと知れた胃潰瘍ですねー

胃潰瘍の原因としては「ストレス」「暴飲暴食」があげられます

胃はデリケートな臓器だと言われていて、刺激に弱く直ぐにキズがついてしまいます

それとは別に慢性の胃炎の場合は

子供の頃に「ピロリ菌」に感染する事で長い間に

慢性胃炎を引き起こします

そもそも胃潰瘍は胃酸の出過ぎ

もしくは胃の粘膜が減ってしまう事により起きます

薬の場合は攻撃因子を抑える攻撃因子抑制剤と

防御因子を増強する防御因子増強剤があります

攻撃因子抑制剤としてはH2ブロッカー、プロトンポンプ阻害薬が有名です

ガスターやオメプラゾンなんかがこの系統です

防御因子増強剤は粘膜抵抗強化薬が代表的で

アルサルミンなどがあります

検査で「ピロリ菌」が見つかれば除菌治療薬が処方されます

急性胃炎、慢性胃炎のどちらも薬以外の治療法としてあげられるのは

食事療法、食生活の改善と言ったところでしょうか

その内容は胃酸の量や胃炎の進行具合によって違うので病院で確認して下さい

そうならない為には三食しっかり食べることと

刺激物を摂らない

そして、ストレスを溜めない事が大事です

話がかなり逸れましたが

お家時間を楽しんで健康的に過ごしていきましょう

ちなみに私は医師でも薬剤師でもないので病気、薬については

医師、薬剤師にご確認をお願いします