ゴールデンウィークと胃潰瘍
ゴールデンウィークは何してました？
私は庭でガーデニングをしていました
正確には家庭菜園かな
庭のかなりの部分を耕して畑にしました
まあー狭い庭なので2坪程ですが
腰が痛くなりました
最近になってやっと治りました。歳には勝てないかな。
植えた苗たちです
他にもありますが、ここにあるのは
トマト、ゴーヤ、オクラなどです
タネで植えたのは小松菜、枝豆、大根、パクチーです
パクチーは苦手ですが、家族が好きなので仕方ない。。
皆さんもお家時間を満喫したことと思います
同じく家庭菜園って言う人もいるでしょうし
ひたすら動画を見てたって人や
読書や勉強、なんて言う人もいるかもしれないですねー
何にしてもストレスを溜めない事が大切ですね
ストレスは万病の元ですからね
ストレスでなりやすい病気として代表的なものは
言わずと知れた胃潰瘍ですねー
胃潰瘍の原因としては「ストレス」「暴飲暴食」があげられます
胃はデリケートな臓器だと言われていて、刺激に弱く直ぐにキズがついてしまいます
それとは別に慢性の胃炎の場合は
子供の頃に「ピロリ菌」に感染する事で長い間に
慢性胃炎を引き起こします
そもそも胃潰瘍は胃酸の出過ぎ
もしくは胃の粘膜が減ってしまう事により起きます
薬の場合は攻撃因子を抑える攻撃因子抑制剤と
防御因子を増強する防御因子増強剤があります
攻撃因子抑制剤としてはH2ブロッカー、プロトンポンプ阻害薬が有名です
ガスターやオメプラゾンなんかがこの系統です
防御因子増強剤は粘膜抵抗強化薬が代表的で
アルサルミンなどがあります
検査で「ピロリ菌」が見つかれば除菌治療薬が処方されます
急性胃炎、慢性胃炎のどちらも薬以外の治療法としてあげられるのは
食事療法、食生活の改善と言ったところでしょうか
その内容は胃酸の量や胃炎の進行具合によって違うので病院で確認して下さい
そうならない為には三食しっかり食べることと
刺激物を摂らない
そして、ストレスを溜めない事が大事です
話がかなり逸れましたが
お家時間を楽しんで健康的に過ごしていきましょう
ちなみに私は医師でも薬剤師でもないので病気、薬については
医師、薬剤師にご確認をお願いします
運動と体重
今回は運動についてです
昨今、コロナウイルスのせいで運動不足になっている人も多いかと思います
ジョギングしている人は結構見かけますが、
三密じゃないから良いのかな？
ジョギングする時もマスクなどを着用する事が求められるのでしょうね
肺活量UP間違い無いですね
私は元々は運動をする事が好きで、運動神経は良い方だったのですが
現在は歯を磨きながらスクワットや腿上げをしているぐらいです
老人になったら足腰が弱いと健康的な生活を送れないよ
と言われてやっています
スクワットと言っても軽く曲げるだけ
あまり深くやると膝が痛くなるので程々にやってます
毎晩やっていたのですが
やり方が悪いのか腰が痛くなって2ヶ月ほどでやめてしまいました
やめては始めを繰り返しているのですが
体重は安定しています
BMIは19,44
標準体重の中の痩せている方ということです
BMIはあくまでも目安であって、これだけでメタボと言われるわけではありません
筋肉の量や脂肪の量が違うので当然ですね
因みにBMIは【体重（kg）】÷【身長（m）の2乗】 です
日本肥満学会では
18.5未満 低体重（やせ）
18.5〜25未満 普通体重
25〜30未満 肥満（1度）
39〜35未満 肥満（2度）
35〜40未満 肥満（3度）
40以上 肥満（4度）
としています
国によって少しずつ違うようです
そんな中で1番オススメなのがお風呂掃除です
お風呂掃除が運動って言う声が聞こえてくるかもしれませんが
入浴後に浴室の壁や床、湯船までをしっかりと掃除します
温かい浴室でサウナの中で運動しているような感じで汗だくになりますよ
全裸で掃除するので何となく恥ずかしいのと
せっかくの身体が綺麗になったのに
またシャワーを浴びなくてはいけないのが面倒です
でもどうせ掃除しなきゃいけないなら
ダイエットにもなるし
もしかしたら家族に喜ばれるかも知れませんよ
くれぐれも無理して倒れないようにしてください
COVID-19と洗濯
こんにちは
今回はCOVID-19と洗濯についてです
そのウイルスが引き起こす疾患をCOVID−19とWHOが命名しています
構造は50から200nm（ナノメートル）で一般的なコロナウイルスと同様
Sタンパク質、Nタンパク質、Mタンパク質、Eタンパク質の4つのタンパク質と
RNAにより構成されています
この内のEタンパク質が被膜で主成分は脂質であるため、アルコールや石鹸によって破壊することができます
Eタンパク質のE はエンベロープと言ってこれを破壊する事で不活化する事が出来ます
コロナウイルスに限らずウイルスは自分自身では増殖できないので生物ではない
とする場合もあるためウイルスが「死ぬ」とは違います
まあ。そんな事はどうでも良いですね
つまり、普通に洗剤を入れて洗濯していればかなりの確率で不活化する事が出来ます
ですが、やっぱり不安ですよね
消毒効果を有する洗濯方法として
① 洗濯物を80℃以上の熱湯で10分間以上の洗濯
② 次亜塩素酸ナトリウム等を使用し、その遊離塩素が250ppm以上の液に30℃以上で5分間以上浸し、終末遊離塩素100ppm以上になるような方法で漂白
③ 四塩化エチレンに5分間以上。。。これはクリーニング屋さんしか無理なのでここまでに
これは病院や介護施設の感染の恐れが高いものを洗うために設けられた指針です
コロナウイルスに限った場合はここまでの必要は無いと言われています
CDC（アメリカ疾病管理予防センター）は家庭での洗濯について
お湯による洗濯、及び高温による乾燥を推奨しています
高温と言っても衣類によっては縮んでしまうので注意が必要です
そもそも日本では家庭に高温乾燥出来るような機械はないですよね
国柄の違いですね
日本の厚生労働省は
汚れたリネン、衣類を洗濯する と言う項目で
糞便から検出される事があります。
体液で汚れた衣服、リネンを取り扱う場合は、手袋、マスクを使用し、
一般的な家庭用洗剤を使用した洗濯機を使用して、
洗濯し完全に乾かします。
としています
それ以外については特に触れていません
普通に洗濯すれば良いのかなぁ？
感染が疑われる人の洗濯物は一緒にしないで、別でハイターを入れた方が無難だと思います
そして洗濯物を触った時は必ず手洗いを忘れずに
当然、完全乾燥してくださいね
機関によって書いていることが違うので余計不安になりなすね
色々な説があるので鵜呑みにせずに調べてから実践してくださいね
それでは
スマホが壊れた
こんばんはアラクマです
２回目の話はコインランドリーの続きの予定だったのですが、予定変更して違う話です
タイトルの通り、スマホが壊れた話です。。
今まで使っていたスマホは5年も前から使っているドコモのF02Gと言うなんとも古臭い機種でした
バッテリーが悪くなってきていて突然電源がoffになったりしていました
そろそろ替え時かな？
と思ってはいたんですが、画面にアルコール除菌剤が溢れてしまったんです
スマホの画面はグニャグニャした感じにしか見えないし。。
こんなご時世なので、アルコールをこぼして勿体ないと思うのと防水でしょう！と思うのとで辛い気持ちになりました
アルコール除菌剤ってスマホに染み込むのかなんて思ったりもしたけど
5年も経っていたら防水もダメでしょうね
乾いたけど液晶が潰れて触っても反応しない場所が出来てしまった
（写真では割れているみたいに見えますが割れてはいません）
新型コロナウイルスによる非常事態宣言のため4:00で終了してました
スマホが使えないと困りますね〜。。
会社のスマホがあるので仕事には支障がないですけど。。
コロナの所為で家にいる事が多いので
会社のスマホで動画を観るのもいけない気がして。。
早く通常の世の中にならないですかね。
皆さまが健康でいられますように(＞人＜;)
それでは
初めまして
初めまして、アラクマと言います
業務用洗濯機器の販売、修理を生業としてます
業務用洗濯機器と言えば馴染みがあるのは
コインランドリーでしょう。
その他にもクリーニング工場、リネン工場はもちろんのこと
病院、老人ホーム、食品工場などいろいろなところで使われています
日頃はコインランドリーだけしか目にとまることのない
ニッチな業界の話をしていきたいと思っています
コインランドリーと言うと、どんなイメージを持っていますか？
去年あたりから良くテレビで特集されていますよね
パンケーキのお店と併設とかコンビニと併設とか
キッズコーナーが付いてるとか。。
そんな話題が多いように思いませんか？
機械の特徴にはあまり触れていないような気が。。
と言う事で各メーカーの機械の特徴について書いていきたいと思います
大手のメーカーは４社あります
まずはTOSEIです
元の名前は東静電気
洗濯から乾燥まで1台だけでできる洗濯乾燥機を最初に販売したメーカーです
当然、洗濯乾燥機がメインの機種構成です
TOSEIの1番の特徴は交通系のカードやナナコなどが使える事です
オプションなので全てのお店ではないですがね
返金システムと言って不具合があった時に両替機から遠隔で返金してくれたりもします
オプションによってかなりの違いがありますが便利な機能満載です
ちなみに最近、布団乾燥機を出しました
続いてアクア
アクアもかなり前から洗濯乾燥機を作っています
ITランドリーと銘打って遠隔操作や入金の管理、
独自のICカードでの支払いをいち早くから始めました
カード登録する事で店舗からのお得な情報を受け取りたりします
スニーカー洗濯機や家庭用サイズのコインランドリー専用機を製造しているのは
アクアだけです
機種構成は洗濯機、乾燥機、洗濯乾燥機、家庭用サイズの洗濯機、スニーカー洗濯機
と満遍なく置いていることが多いです
家庭用サイズの洗濯機と乾燥機だけの昔ながらのコインランドリーでは良く見かけます
続いては山本製作所
このメーカーのコインランドリーはアプリをダウンロードしてクレジット決済ができます
機種構成は洗濯乾燥機と乾燥機だけで洗濯だけの機械はない事が多いような気がします
機械自体が他のコインランドリーメーカーと比べてがっちりしていて大きめです
もともとクリーニング工場で良く使われている機械のメーカーなので
コインランドリーの機械としては強いです
洗濯乾燥機にはタッチパネルを採用していますが
設定専用なのでお客さんは液晶を見るだけですけど。。
最後はエレクトロラックス
このメーカーだけ海外メーカーです
他にも海外からの輸入品はありますが日本法人があって
各地に拠点があるのはコインランドリーではここだけです
（知る限りでは。。）
海外メーカーですが表示も日本語ですし、アフターフォローもしてくれます
機械の価格が安いのが魅力です
機種構成は洗濯機と乾燥機がメインです
洗濯乾燥機も作ってはいますがあまり導入されていません
海外では洗濯乾燥機はあまり使われていないようです
他にも輸入メーカーは沢山あるのですが一般的にはこんなところです
次回からは写真も載せていきたいと思います
読みにくい文章で申し訳ありません
これから頑張っていきますのでよろしくお願いします
それでは
